Un enseignement doux et progressif, qui s'adapte à votre condition physique, à tout âge.
Les bienfaits d'une pratique régulière du yoga sont multiples :
Il améliore la vitalité, l'équilibre, la souplesse et la tonicité
Renforce la musculature profonde
Apaise et détend corps et mental
Permet progressivement de mieux réguler les émotions et le sommeil
Améliore la capacité de concentration
Un cours d’essai gratuit est proposé le mercredi 13 septembre 2023 à 18h, avant la reprise générale.
Cours Tout public : les mercredis 18h-19h15
Cours Confirmés : les mercredis 19h30-20h45
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Renseignements et inscriptions : mpcolace@outlook.fr